音乐生活报

　　我国著名花腔女高音歌唱家、声乐教育家周小燕先生在早期的课堂授课中，她所教授的技术朴实、精练简洁，效果却一步到位。她谈到歌唱气息的问题，尤其强调了横膈膜的力量要打开，要有“推开”的感觉，并且要把每个字都“唱”在气息上，以保持连贯的歌唱性。

　　横膈膜是掌控歌唱呼吸的重要部位，它在肺部的底部，是有弹性、有张力的肌肉组织，它能直接感受到肌肉的力量。因此在呼吸中，我们常以横膈膜的下沉和张力来感受气息。在发声过程中，横膈膜则是声音的支持力，要始终保持打开，并且运用肋骨的支持力。这样的打开和推力，也被认为是呼吸的保持。

　　歌唱训练中，学会“保持气息”应该是发声的第一步，在呼吸之后的演唱过程，也必须保持同样的通畅、打开状态，并且让歌唱语言始终连贯、轻松、自然，如同说话。一方面感受气息的打开力量，另一方面用说话的感觉歌唱，这就是运用气息歌唱的本质。对于初学歌者，初期训练尤其以短句、下行音阶来练声，对感受气息支持有极大益处。

　　喉头稳定对歌唱的作用首先是在声音的畅通上，也就是声音的管道上下畅通、声音均匀、流畅优美，即通常所说的“竖起管子”。只有真正稳定喉位，才能做到声区音色统一，换声区不会出现破音，高音区得到明亮靠前的效果，声音连贯、均匀、色彩动人、有很强的穿透力。

　　歌唱的心理状态。歌唱时有心理思想的准备，是主动的积极歌唱，就是通常所说的“全身心的投入”，这是歌唱最基础的方面。歌唱时发声器官的肌肉归结起来就是紧张和放松以达到肌肉力量的平衡。

　　歌唱的身体姿势。歌唱者的乐器就是自己的身体，必须有一个正确的站立姿势。包括腿、背、肩、头部姿势。歌唱状态的人是积极、挺拔的站着，胸腔挺拔、整个胸廓是放松抬起的，脖子、后腰、后背到后脚跟形成一条稳定支撑的平衡状态，身体重心落在两脚之间。

　　横膈膜支持下的胸腹式呼吸。练习胸腹式呼吸的方法首先是“闻花”式的深呼吸，腰四周、后背有膨胀的感觉，这是吸气肌肉群的工作，发声时仍然在横膈膜的支持下坚持吸气状态，向外的呼气发声力与向里的吸力在横膈膜调节下形成了力量的抗衡。

　　咬字吐字的训练。不论是美声唱法还是民族唱法都要求吐字清晰、准确，正是俗话说的“字正腔圆”，“要使声音扎实又纯净，必须有意识地使喉咙不仅从前部打开，还必须从后部打开，喉咙又是气息呼出吸进之处，如果闭锁着，声音就只好去寻找另外的路，要不就只有闷在里面”。

　　有经验的歌唱家，在出声前喉头就已经稳定在u音的位置上了，他们平时说话，喉头就习惯地向下，所以说话的声音洪亮有力，顺着吸气的方向把u字说下来，即找到了喉头稳定的状态。